菜のごはん

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かき揚げ

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エビと野菜のかき揚げ / 小松菜の炊いたん / シメジとワカメのみそ汁
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by nano_na | 2011-06-29 17:58 | 魚介

揚げししゃも

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揚げししゃものにんにくソースがけ / ほうれん草の胡麻和え / 豆腐とワカメのみそ汁
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by nano_na | 2011-06-21 17:50 | 魚介

手羽先のネギだれかけ

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揚げ手羽先のネギだれ / 小松菜の炊いたん / 納豆 / みそ汁
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by nano_na | 2011-06-17 17:42 | 鶏肉

白身魚のフライ

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白身魚のフライ / 小松菜の炊いたん / 長ネギとワカメのみそ汁
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by nano_na | 2011-06-14 17:39 | 魚介

エビのフリッター

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エビとブロッコリーのフリッター / じゃが芋のミルク煮 / シメジとワカメの味噌汁
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by nano_na | 2011-06-01 17:21 | 魚介

鶏のから揚げ

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手羽元のから揚げ / フライドポテト / 白菜とほうれん草の胡麻和え / ワカメのおみそ汁
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by nano_na | 2011-05-28 19:10 | 鶏肉

鶏肉の紫蘇巻き

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鶏ささ身の紫蘇巻き揚げ / 野菜の卵とじ / じゃが芋のおみそ汁
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by nano_na | 2011-05-25 19:06 | 鶏肉

ピーマンの肉詰め

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ピーマンの肉詰め / じゃが芋と人参のコンソメ煮 / たまごサラダ
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by nano_na | 2011-05-19 19:00 | 牛肉

鮭のフライ

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鮭のフライ / 鶏団子と白菜煮 / 豆腐とワカメの味噌汁 / 納豆
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by nano_na | 2011-05-09 17:41 | 魚介

鶏のから揚げ

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鶏肉のから揚げ / ポテトサラダ / ほうれん草のスープ
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by nano_na | 2011-04-29 17:26 | 鶏肉